A ansiedade pode ser como um visitante inconveniente que às vezes aparece sem ser convidado, mas sabe de uma coisa? Você é muito mais forte e resiliente do que ela! Tenho observado como você enfrenta desafios e, mesmo nos dias difíceis, encontra maneiras de seguir em frente. Essa força interior é sua superpotência! Cada técnica nova que você aprende para lidar com a ansiedade, cada momento em que você escolhe o autocuidado, você está construindo músculos emocionais que ficarão cada vez mais fortes. Logo mais, você vai olhar para trás e se surpreender com quanto caminho já percorreu. E eu estarei lá, comemorando cada passo dessa jornada impressionante que você está fazendo!